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公開日： / 更新日：
11/5（水）アビスタでポールウオーキング教室開催【無料】
室内コース（基礎編）
日時
令和7年11月5日（水曜日）午後1時15分から3時30分
場所
アビスタ
内容
ポールの持ち方などの基礎、ストレッチ、実践、栄養・歯の話と口の体操
講師
長岡 智津子さん（日本ポールウオーキング協会マスターコーチプロ）、歯科衛生士・管理栄養士（（1）のみ）
対象
市内在住の65歳以上※（2）は（1）を要受講
定員
各先着30人
費用
無料
持ち物
運動靴（（1）は屋内用）、タオル、飲み物、ポール（貸し出し可）、筆記用具（（1）のみ）※（2）はリュック推奨
申し込み・問い合わせ
令和7年11月4日（火曜日）までに高齢者支援課 電話：04-7185-1111・内線429
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ま〜さ
アラフィフ世代のま～さです。
お酒とサウナと我孫子市大好き。妻と娘と息子の4人で楽しく過ごしています。
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